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怎樣鍛煉孩子的免疫力

2019年04月03日 14:52閱讀次數:0
有過育兒經驗的寶媽一般都知道,寶寶過了六個月以后就特別容易生病了,那么寶寶什么時期最容易生病嗎?我們家長應該怎樣鍛煉孩子的免疫力呢?一起來看看吧!

有過育兒經驗的寶媽一般都知道,寶寶過了六個月以后就特別容易生病了,那么寶寶什么時期最容易生病嗎?我們家長應該怎樣鍛煉孩子的免疫力呢?一起來看看吧!

寶寶健康成長的必要條件是擁有一個強壯、強大免疫力的好身體,但是免疫力可不是天生就存在的,每個階段的寶寶免疫力的來源都不一樣,像剛出生的寶寶免疫力是來自媽媽提供,一旦斷奶了,就需要自己進行鍛煉和補充營養了,一般來說對于寶寶來說,在這些時期是最容易引起生病的情況,但是也是一種不錯的鍛煉,寶媽你抓住了沒?

六個月以后愛生病

六個月前純母乳喂養的寶寶,是很少生病的,這倒不是孩子免疫力特別強,而是他的體內就有來自母體的抗體,母乳中也有免疫球蛋白,加上家人對寶寶的貼心照顧,寶寶就會受到雙層保護,自然就很強壯。可是到了六個月后,來自母體的抗體作用也會減弱,寶寶自身的免疫力還沒有完全建立,是抵抗力最薄弱的時期,生病的次數就開始增加了。

怎樣鍛煉孩子的免疫力?

繼續母乳喂養

母乳是寶寶最好的食物,不光具有豐富的營養,母乳中還含有免疫活性物質,雖然六個月后這種天然保護會減少,但是還是能夠繼續為寶寶保駕護航,這種免疫活性物質對寶寶的腸胃功能的加強也起到重要作用,很多專家指出,母乳喂養的寶寶跟奶粉喂養的寶寶,抵抗力是不同的,所以正常母乳喂養對寶寶的抵抗力建立起到重要作用。

接種疫苗,接種疫苗能夠讓寶寶的免疫力加強,能夠對抗多種病菌和病毒,在安全的前提下,盡早產生抗體,所以在寶寶一歲內,需要接種的疫苗是很多的,媽媽不要漏打哦。

上幼兒園后愛生病

很多媽媽發現,孩子上了幼兒園后,生病的次數就逐漸增加,有時候一個月病好幾次,不是感冒就是發燒,什么皰疹性咽頰炎,手足口也經常傷害寶寶,這是因為寶寶接觸的環境開始變得復雜,面對的病菌也多了起來,免疫系統受到更大的挑戰,就會疏于防范,寶寶自然就愛生病了,而且很多病具有傳染性,寶寶如果抵抗力比較差,就會更容易生病。

要讓孩子成功度過這個時期,免疫力的建立時間就要提前,從三歲前就要著手準備

少打抗生素

這也是一種習慣操作了,寶寶一旦生病,家里就亂成一鍋,就想著趕緊的給寶寶補這補那,吃藥來治療,但是有些藥物可是帶有抗生素的,這對于寶寶身體來說無疑是最大的傷害,有的父母甚至給寶寶打點滴來解決,這點就更加的傷害到寶寶的身體了,建議還是去正規的醫院進行治療,不可瞎給寶寶吃藥。下次孩子再吃這種藥,可能就產生抗藥性了,孩子自身的免疫力得不到鍛煉,體質自然就很差。

適當合理補鋅

適當補鋅,鋅元素能促進人體T、B淋巴細胞的增殖和分化,從而提高人體的免疫系統,增強免疫力;而硒元素則能增強免疫系統對病毒、異物及體內病變的識別能力,提高免疫系統細胞吞噬、殺菌的能力,提高免疫系統細胞增殖、抗體合成的水平,從而提高機體免疫功能。鋅、硒兩種元素相結合則能更好的增強人體的免疫系統。

像一些動物肝臟、、堅果之類的食物,這些都是富含鋅元素,能給寶寶更好的補鋅,但是也得看寶寶的體質吸收,有些則是越補越缺乏,導致缺鋅嚴重的問題出現,所以給寶寶補鋅需要一些補鋅劑進行補充,可以選擇一些蛋白鋅的補鋅劑,像新稀寶片,這樣對于嬰幼兒的補鋅是不錯的,想比一些食物要好得多。

合理的飲食

其中寶寶得不到有效的營養攝入,多數問題出在飲食習慣沒有養成,倒養成壞的習慣,這樣缺乏微量元素和營養就很正常了,所以容易生病就形成,要讓寶寶養成良好的吃飯習慣,這是非常重要的,是每個寶媽必做的工作,幼兒園愛吃飯的孩子,生病的幾率是很小的,越是不愛吃飯,病菌越喜歡他,這是不變的真理,如果養成偏食挑食的毛病,想改也不好改了。

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